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育毛について |
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理容室 ： ヘアサロン エクセル
愛知県名古屋市名東区梅森坂西 2 - 6 1 5
当サロンは Yahoo! カテゴリ 「 名古屋市 名東区 理容室 」 に登録されています
平成 7年 8月 「 毛髪診断士 」 認定試験に合格しました。
育毛は、大きく分けて 3つの要素から取り組むべきものです。
1．生活習慣の改善
2．頭皮のケア
3．育毛剤等の使用
1． 「 生活習慣の改善 」 は、毛乳頭で行われている細胞の分裂、増殖は
主に午後 10時頃から深夜 2時の間に活発に行われるという
ターンオーバー ( 新陳代謝 ) の周期を踏まえ、その時間には
出来れば就寝、またはリラックスした状態でいましょう。 という提案です。
これには他に、食生活に関わること、禁煙の薦め
ストレスを溜めない等、様々にありますが
大きな意味で、 「 体全体を理想的なコンディションに保ちましょう。 」
と、いうことです。
育毛に限らないことですね。
2． 「 頭皮のケア 」 、シャンプーは、毎日でも構いません。
「 洗うと抜けそうで怖い 」 という方がいますが
健康な毛髪を引き抜くには、毛髪一本に、約 8gの力が要ります。
約 10万本ある頭髪全体を洗うシャンプーで、
とてもこれだけの力を加えられるものではありません。
男性の毛髪一本の寿命は、 3年から 5年です。
ある程度の抜け毛は、正常な新陳代謝の範疇です。
なお、市販されているシャンプーの多くは頭皮頭髪に
負担をかけない、弱酸性が多いものです。
乾燥肌の方でなければ毎日シャンプーしても大丈夫。
むしろ、すすぎを入念にしましょう。
洗浄剤を頭皮に洗い残すことは、よくありません。
シャンプーは指の腹を使い、頭皮全体を、もみほぐすように洗いましょう。
洗髪は頭皮のマッサージと心がけましょう。
頭皮をほぐせば、皮膚の硬化を防げますし、血行の促進にも効果があります。
これは大きな意味があります。
この後に使う育毛剤も、毛口 ( 毛穴 ) を塞いでいる皮脂老廃物が
取り除かれていなければ、効果は半減です。
3． 「 育毛剤の使用 」、これは別ページ
( 下記・トニックタイプ ＆ 服用タイプ ) に掲載します。
■ トニックタイプ ( ロゲイン ) ■ 服用タイプ ( アボダート )
生活習慣を改善し、頭皮のコンディションを整えても
毛母細胞への栄養、男性ホルモンの抑制などは
医薬品、医薬部外品に頼らざるをえません。
まずは、無理なく、出来そうなことからまとめますと
健康的な生活を心がけ、早めの就寝前に洗髪を済ませ
育毛剤をより有効的に使い
毛母細胞の分裂、増殖を最大限、行える環境を作りましょう。 と、いうことです。
この3つを心がけるか、しないかで、同じ体質の方でも差が出ます。
出来ることから、無理をせず、さぁ、今日から頑張りましょう。
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