―　Ｆｏｒ　yｏｕｒ　Ｑｕａｌｉｔｙ　ｏｆ　Ｌｉｆｅ　―


　水　泳　が　イ　イ　訳


　 ★ お子様の発育に理想的なスポーツ

　　　全身運動でバランス良い心身の発達を促進し、脳・神経が共に働くことにより、
　　　知能の発育に良い影響を及ぼします。

　　　さらに、「命を救う泳力　（２００Ｍ個人メドレー完泳）」 が身につく事は、
生きていく力をつけていくこととなり、
情緒の安定・ストレス解消にもつながるのです。



★ 美容と健康に最適なスポーツ

水圧をかかりながら、水平姿勢で運動できるという珍しいスポーツなので、
老廃物を含んだ静脈血が心臓へより戻りやすくなり、下半身・足のうっ血状態が
改善され、体中の血液循環が促進されます。

つまり、お肌やスタイルといった外見的な効果だけでなく、
心臓・循環器・脳血管疾患の予防といった内面的な効果があるのです。



★ 腰痛・ひざの関節痛の方 & ダイエットしたい方に ”お得な”スポーツ

浮力により、体への負荷が陸上より少く、有酸素性の運動なので、
筋肉を効果的に使うため短時間で効率良く
エネルギー消費が可能なのです。

効果的な運動量が得られることで、血流が良くなり、酸素が体中に運ばれ、
より新陳代謝が活発になるということです。

プールの水温は体温より低いため、実は水の中に入っているだけで、
体温を維持しようとして、エネルギーは消費されているのです。